Mix gyros
m7
Pyszna ,smaczna,prosta.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
491
kcal
Białka
41
gram
Węglowodany
19
gram
Tłuszcze
26
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
0 / 0
Pyszna ,smaczna,prosta.
8
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
8 porcji
Składniki
250 majonez
1 kg kapusta pekińska
1 kg pierś kurczaka
1 szt. keczup
1 szt. groszek zielony konserwowy
1 szt. kukurydza konserwowa
1 szt. cebula biała
4 łyżka przyprawa do gyrosa
Przygotowanie
Kapustę szatkujemy i solimy .
Zostawiamy na chwilę.
Mięso z kurczaka kroimy w niewielką kostkę i obsmażamy na oleju z przyprawą gyros.
Groszek i kukurydzę odsączamy z zalewy.
Na spod miski kładziemy odciśniętą kapustę (pół z całości)
Posypujemy całym obsmażonym mięsem z kurczaka.
Posypujemy groszkiem konserwowym.
.Polewamy warstwą keczupu.
Posypujemy kukurydzą
.Posypujemy drobno pokrojoną cebulą .
Wykładamy na to drugą warstwę kapusty pekińskiej .
Smarujemy majonezem po wierzchu .
Schładzamy w lodówce i podajemy na kolację .
Wartości odżywcze na porcję
Energia
491
kcal
Białka
41
gram
Węglowodany
19
gram
Tłuszcze
26
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.