Mintaj z rzodkiewką z sosie jogurtowym
![](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsaproduwielbiaplmmedia.blob.core.windows.net%2Fmedia%2Favatars%2Fimages%2F1700661451382.png&w=3840&q=75)
m7
![Mintaj z rzodkiewką z sosie jogurtowym](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsaproduwielbiaplmmedia.blob.core.windows.net%2Fmedia%2Frecipes%2Fimages%2F1699976183457.jpeg&w=3840&q=75)
coś dietetycznego
0
0 / 0
coś dietetycznego
7
Składniki
15 min
Przygotowanie
Nie wygaszaj ekranu podczas gotowania
Składniki
2 porcje
Składniki
60 jogurt naturalny
20 sok pomarańczowy
1 szczyp. pieprz
1 łyżecz. sok z cytryny
2 szt. mintaj
1 szt. rzodkiewka
1 szt. sól
Przygotowanie
1
Filet skrapiamy jedynie sokiem z cytryny i smażymy na oleju.
2
W rondelku z sosem pomarańczowym dodajemy jogurt i ciągle mieszając doprowadzamy do wrzenia. Przyprawiamy do smaku Gotujemy ok 3 min.
3
Podsmażoną rybę polewamy tak przyrządzonym sosem dodając kilka plasterków rzodkiewki.