Mini omlety z pomidorami i szynką
Admin
Dorodne pomarańcze dojrzewające w słońcu stanowią o wybornym smaku Soku Tymbark. Głęboki smak soku pomarańczowego sprawdzi się do każdego posiłku np. mini omletów z pomidorami i szynką.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
371
kcal
Białka
20
gram
Węglowodany
37
gram
Tłuszcze
14
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
5
5 / 1
Dorodne pomarańcze dojrzewające w słońcu stanowią o wybornym smaku Soku Tymbark. Głęboki smak soku pomarańczowego sprawdzi się do każdego posiłku np. mini omletów z pomidorami i szynką.
10
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
3 porcje
Składniki
3 szt. jaja l
50 mleko
0.50 łyżecz. proszek do pieczenia
1 szczyp. sól
1 szczyp. cukier
150 g szynka
150 g pomidory koktajlowe
1 łyżka masło
1 łodyga świeży tymianek
1 l sok tymbark 100% pomarańcza
Przygotowanie
Szynkę pokrój w kostkę a pomidorki w ćwiartki. W misce ubij jajka z mlekiem i proszkiem do pieczenia, szczypta soli i cukru.
Na rozgrzanym maśle smaż małe omlety, kiedy jajko się zetnie przerzuć na drugą stronę.
Na wierzchu ułóż szynkę oraz pomidory. Podsmażaj 2 minuty. Podawaj posypane pieprzem i świeżym tymiankiem.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
371
kcal
Białka
20
gram
Węglowodany
37
gram
Tłuszcze
14
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.