Mięso smażone z przyprawami.
m7
Doskonały obiad.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
197
kcal
Białka
28
gram
Węglowodany
1
gram
Tłuszcze
9
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
0 / 0
Doskonały obiad.
5
Składniki
480 min
Przygotowanie
Składniki
8 porcji
Składniki
1 kg mięso wieprzowe
1 szczyp. majeranek
1 szczyp. mielona papryka
2 szt. ząbek czosnku
2 szt. sól, pieprz
Przygotowanie
Surowe mięso posmarować oliwą i natrzeć przyprawami - solą, czosnkiem, majerankiem, mieloną papryką, pieprzem.
Odstawić na 24 godziny.
Po tym czasie włożyć na patelnię i smażyć do miękkości.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
197
kcal
Białka
28
gram
Węglowodany
1
gram
Tłuszcze
9
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.