Mięso gotowane w ciemnym sosie
m7
Wyśmienity obiad z ciemnym, aromatycznym sosem.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
225
kcal
Białka
29
gram
Węglowodany
4
gram
Tłuszcze
9
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
0 / 0
Wyśmienity obiad z ciemnym, aromatycznym sosem.
7
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
8 porcji
Składniki
100 sos sojowy
1 kg mięso wieprzowe
1 szczyp. sól
1 szkl. woda
3 szt. cebula
1 łyżka śmietana
1 łyżka lubella mąka puszysta uniwersalna
Przygotowanie
Surowe mięso pokroić w mniejsze kawałki, podsmażyć z pokrojoną cebulką na patelni.
Do garnka z wodą (1 szklanka) wlewać sos sojowy (100 ml). Zagotować.
DO garnka wrzucić usmażone mięso i cebulę, nadal gotować.
Doprawić do smaku solą.
Zaprawić śmietaną wymieszaną z mąką.
Gotować 5 minut.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
225
kcal
Białka
29
gram
Węglowodany
4
gram
Tłuszcze
9
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.