Mięsne pulpeciki
goodfoodlover
Propozycja na ciekawy obiad - wieprzowe pulpeciki w pikantnym sosie z oliwkami. Do przygotowania potrawy wystarczy 40 minut oraz następujące składniki: mleko, nać pietruszki, sól, pieprz, 300 gramów mięsa wieprzowego, bułka, czerwona cebula, ząbki czosnku, sos pikantny z oliwkami oraz dwie łyżki oleju.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
746
kcal
Białka
34
gram
Węglowodany
45
gram
Tłuszcze
63
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
2
5 / 1
Propozycja na ciekawy obiad - wieprzowe pulpeciki w pikantnym sosie z oliwkami. Do przygotowania potrawy wystarczy 40 minut oraz następujące składniki: mleko, nać pietruszki, sól, pieprz, 300 gramów mięsa wieprzowego, bułka, czerwona cebula, ząbki czosnku, sos pikantny z oliwkami oraz dwie łyżki oleju.
9
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
25 mleko
1 łodyga nać pietruszki
1 szczyp. sól, pieprz
300 g mięso mielone wieprzowe
1 szt. bułka
1 szt. cebula czerwona
2 szt. ząbek czosnku
1 szt. lubella sos pikantny z oliwkami
2 łyżka olej
Przygotowanie
Bułkę namocz w mleku. Do miski przełóż mięso. Dodaj posiekaną cebulę, namoczoną bułkę w mleku, posiekaną cebulę oraz przeciśnięty przez praskę czosnek. Wsyp sól i pieprz. Połącz dokłądnie składniki.
Uformuj niewielkie pulpeciki i usmaż na rozgrzanej patelni.
Wlej sos i duś parę minut. Na koniec dodaj makaron lub inny ulubiony dodatek. Smacznego :)
Wartości odżywcze na porcję
Energia
746
kcal
Białka
34
gram
Węglowodany
45
gram
Tłuszcze
63
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.