Mięsne kuleczki z niespodzianką
m7
Eksperyment z mięsem mielonym.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
450
kcal
Białka
33
gram
Węglowodany
6
gram
Tłuszcze
32
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Eksperyment z mięsem mielonym.
6
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
1 łyżecz. przyprawa do mięsa
4 szt. szparagi konserwowe
1 szt. jajko
3 łyżka olej
3 łyżka bułka tarta
50 dag. mięso mielone
Przygotowanie
Do mięsa mielonego dodajemy jajko oraz przyprawę do mięsa. Wyrabiamy. Szparagi kroimy na 3 cm kawałki. Formujemy placuszki układamy kawałki szparagi i robimy kuleczki. Panierujemy w bułce i smażymy na oleju.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
450
kcal
Białka
33
gram
Węglowodany
6
gram
Tłuszcze
32
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.