Mielone z zieleniną
m7
Mielone z zieleniną
Wartości odżywcze na porcję
Energia
388
kcal
Białka
35
gram
Węglowodany
10
gram
Tłuszcze
22
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Mielone z zieleniną
6
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
1 szczyp. sól, pieprz
1 szt. cebula
1 szt. zielenina
2 szt. jajko
4 łyżka bułka tarta
0.50 kg mięso mielone
Przygotowanie
Cebulę, pietruszkę i szczypiorek drobno siekamy. Dodajemy do mięsa. Następnie dodajemy jajka, bułkę tartą i doprawiamy do smaku. Wyrabiamy mięso. Z masy formujemy kotlety, każdy obtaczamy w bułce tartej i smażymy z obu stron na złoty kolor. Smacznego
Wartości odżywcze na porcję
Energia
388
kcal
Białka
35
gram
Węglowodany
10
gram
Tłuszcze
22
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.