Męska jajecznica

m7
Męska jajecznica

0

0 / 0

jajecznica z boczkiem i cebulką

4

Składniki

40 min

Przygotowanie

Składniki


4 porcje

Składniki

300 g boczek wędzony

10 szt. jaja kurze całe

2 szt. cebula

0.50 łyżecz. sól, pieprz

Przygotowanie


1

Boczek pokroić w plastry i podsmażyć z obu stron bez dodatku tłuszczu.

2

Cebule obrać, umyć i pokroić w półksiężyce, dodać do boczku i dalej smażyć.

3

Jajka rozbić, posolić i popieprzyć i zalać nimi boczek z cebulką.

4

Smażyć do momentu ścięcia się jajek od czasu do czasu mieszając.

Wartości odżywcze na porcję


Energia

469

kcal

Białka

30

gram

Węglowodany

4

gram

Tłuszcze

37

gram

Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.

Kategorie


Planer
Ulubione
Szukaj
Przepisy
Artykuły