Meksykański naleśnik
Ludwika87
Błyskawiczny przepis na meczowa przekąskę!
Wartości odżywcze na porcję
Energia
220
kcal
Białka
39
gram
Węglowodany
3
gram
Tłuszcze
4
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Błyskawiczny przepis na meczowa przekąskę!
5
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
0.50 kg filet z kurczaka
0.50 szt. cebula biała
0.50 szt. papryka czerwona
1 szczyp. sól, pieprz
1 szczyp. papryka słodka
Przygotowanie
Na patelnię z olejem wrzucam pół czerwonej cebuli w piórkach.
Na zrumienioną cebulę dodaje kurczaka pokrojonego w paseczki. Przyprawiam solą, pieprzem i słodką papryką. Dorzucam czerwoną paprykę w paseczkach.
Na koniec wlewam słoik sosu meksykańskiego Łowicz. Dosłownie parę chwil i gotowe.
Na tortille posypuję starty żółty ser. Wykładam porcje sosu, znów posypuję startym serem i przykrywam ją drugim plackiem tortilli.
Tak przygotowana tortille wrzucam na suchą patelnię i opiekam. Później przerzucam na druga stronę i wykładam na deskę.
Kroimy i zajadamy się pysznościami, które znikają ze stołu w mgnieniu oka. SMACZNEGO!
Wartości odżywcze na porcję
Energia
220
kcal
Białka
39
gram
Węglowodany
3
gram
Tłuszcze
4
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.