Markizy owsiano-malinowe z kremem czekoladowym z daktyli
MonikaSotnik
Zdrowe markizy z kremem mogą stanowić pożywne, drugie śniadanie dla dziecka. Jest to alternatywa dla słodyczy, które dzieci nagminnie zabierają ze sobą do szkoły w śniadaniówkach.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
342
kcal
Białka
9
gram
Węglowodany
56
gram
Tłuszcze
9
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Zdrowe markizy z kremem mogą stanowić pożywne, drugie śniadanie dla dziecka. Jest to alternatywa dla słodyczy, które dzieci nagminnie zabierają ze sobą do szkoły w śniadaniówkach.
9
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
3 porcje
Składniki
100 g mąka owsiana
1 szt. jajko kurze całe
1 łyżka masło
1 łyżka maliny
2 łyżka syrop malinowy łowicz
1 łyżka cukier
0.50 łyżecz. proszek do pieczenia
10 szt. suszone daktyle
2 łyżecz. kakao decomorreno
Przygotowanie
Suszone daktyle zalać wrzątkiem o pozostawić do zmięknięcia na 30 minut. Gdy zmiękną odsączyć i użyć blendera do dokładnego rozdrobnienia daktyli z dodatkiem kakao na gładką masę .
Mąkę owsianą, jajko, masło, cukier, maliny, proszek do pieczenia i syrop malinowy wyrobić dokładnie .
Z ciasta formować nieduże kulki i wykładać na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia. Rozpłaszczyć każdą i uformować okrągłe ciastko. Piec w nagrzanym do 180 C piekarniku góra- dół przez 30 minut. Lekko ostudzić.
Ciastka podzielić na pół. Na jedną część ciastek wyłożyć małą łyżeczką krem i przykryć każde drugą częścią.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
342
kcal
Białka
9
gram
Węglowodany
56
gram
Tłuszcze
9
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.