Marchewka zasmażana
m7
smaczna marchewka na ciepło do obiadu
Wartości odżywcze na porcję
Energia
45
kcal
Białka
b/d
0Węglowodany
5
gram
Tłuszcze
3
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
smaczna marchewka na ciepło do obiadu
3
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
1 szczyp. sól
3 szt. marchewka
1 łyżka masło
Przygotowanie
Marchewki ugotować w skórce do miękkości w wodzie ze szczyptą soli. Po ugotowaniu i wystudzeniu obrać je, po czym zetrzeć na tarce o drobnych oczkach, ewentualnie zmiksować blenderem.
Przełożyć do rondelka, dodać łyżkę masła i smażyć. Doprawić solą do smaku i jeśli ktoś lubi można dodać trochę pieprzu, aby było ostrzejsze. Tak przygotowaną marchewkę podawać do obiadu na gorąco.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
45
kcal
Białka
b/d
0Węglowodany
5
gram
Tłuszcze
3
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.