Marchewka z kiwi i miętą
m7
Smaczna surówka- urozmaicona i zdrowa.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
77
kcal
Białka
b/d
0Węglowodany
18
gram
Tłuszcze
b/d
0Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
Smaczna surówka- urozmaicona i zdrowa.
6
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
6 porcji
Składniki
2 łyżecz. cukier
3 szt. marchew
2 szt. jabłko
3 szt. kiwi
4 szt. mięta
1 łyżka sok z limonek
Przygotowanie
Marchewkę zetrzeć na tarce o o grubych oczkach, podobnie jabłka. Kiwi obrać ze skórki i pokroić w kostkę. Świeże liście mięty opłukać i bardzo drobno posiekać. Skropić wszystko sokiem z limonki, jeśli marchew była niesłodka można dosłodzić. Wymieszać surówkę i wstawić na 20 minut w chłodne miejsce, żeby się "przegryzła". Smacznego.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
77
kcal
Białka
b/d
0Węglowodany
18
gram
Tłuszcze
b/d
0Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.