Marchewka z groszkiem

m7
Marchewka z groszkiem

0

0 / 0

Marchewka z groszkiem

6

Składniki

60 min

Przygotowanie

Składniki


4 porcje

Składniki

1 kg marchew

1 łyżecz. sól

1 opak. groszek zielony

2 łyżka masło

2 łyżka mąka pszenna razowa

0.50 łyżecz. pieprz

Przygotowanie


1

1.Marchewkę obrać, pokroić w drobną kostkę, zalać wodą i gotować, dodając sól i masło.

2

2.Gdy marchewka będzie miękka, dodać groszek.

3

3.Zagęścić mąką, przesiewając lekko mąkę przez siteczko prosto do marchewki, roztrzepując widelcem tak, aby nie zrobiły się grudki.

4

4.Na końcu doprawić solą, pieprzem do smaku.

Wartości odżywcze na porcję


Energia

217

kcal

Białka

4

gram

Węglowodany

37

gram

Tłuszcze

6

gram

Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.

Kategorie


Planer
Ulubione
Szukaj
Przepisy
Artykuły