Marchewka z groszkiem
m7
Marchewka z groszkiem
Wartości odżywcze na porcję
Energia
217
kcal
Białka
4
gram
Węglowodany
37
gram
Tłuszcze
6
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
Marchewka z groszkiem
6
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
1 kg marchew
1 łyżecz. sól
1 opak. groszek zielony
2 łyżka masło
2 łyżka mąka pszenna razowa
0.50 łyżecz. pieprz
Przygotowanie
1.Marchewkę obrać, pokroić w drobną kostkę, zalać wodą i gotować, dodając sól i masło.
2.Gdy marchewka będzie miękka, dodać groszek.
3.Zagęścić mąką, przesiewając lekko mąkę przez siteczko prosto do marchewki, roztrzepując widelcem tak, aby nie zrobiły się grudki.
4.Na końcu doprawić solą, pieprzem do smaku.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
217
kcal
Białka
4
gram
Węglowodany
37
gram
Tłuszcze
6
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.