Marchewka z groszkiem
m7
Marchewka z groszkiem
Wartości odżywcze na porcję
Energia
217
kcal
Białka
4
gram
Węglowodany
37
gram
Tłuszcze
6
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Marchewka z groszkiem
6
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
1 kg marchew
1 łyżecz. sól
1 opak. groszek zielony
2 łyżka masło
2 łyżka mąka pszenna razowa
0.50 łyżecz. pieprz
Przygotowanie
1
1.Marchewkę obrać, pokroić w drobną kostkę, zalać wodą i gotować, dodając sól i masło.
2
2.Gdy marchewka będzie miękka, dodać groszek.
3
3.Zagęścić mąką, przesiewając lekko mąkę przez siteczko prosto do marchewki, roztrzepując widelcem tak, aby nie zrobiły się grudki.
4
4.Na końcu doprawić solą, pieprzem do smaku.