Marchewka do obiadu
m7
Pyszna, smaczna marchewka
Wartości odżywcze na porcję
Energia
114
kcal
Białka
1
gram
Węglowodany
17
gram
Tłuszcze
5
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
0 / 0
Pyszna, smaczna marchewka
5
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
0.50 kg marchew
1 szczyp. sól
1 łyżecz. cukier
1.50 łyżka masło
2 łyżka mąka pszenna tortowa
Przygotowanie
Marchew obieramy i gotujemy w całości w wodzie z dodatkiem masła, soli i cukru.
Jak marchew będzie miękka, to kroimy w kosteczkę, wywaru
nie wylewać.
Pokrojona marchew wrzucić go garnka, pogotować i zasypać mąką (ilość wg uznania) ok. 2-3 łyżek. Trochę podgotować, ale cały czas mieszając, bo się przypala!.
Następnie stopniowo zalewać wywarem nie przestając mieszać. Zrobi się z tego taki gęsty sos papkowaty.