Makówki

m7
Makówki

0

0 / 0

Nie wyobrażam sobie bez nich Wigilii. Przepis na niewielką miseczkę na 3-4 osoby

5

Składniki

40 min

Przygotowanie

Składniki


4 porcje

Składniki

2 l mleko uht 3,2%

3 szt. bułka

3 łyżka cukier

250 dag. mak niebieski

30 dag. bakalie

Przygotowanie


1

Mielimy mak;-)

2

Do wysokiego garnka wlewamy mleko,wsypujemy mak oraz cukier.

3

Gotujemy na małym ogniu, mieszając by się nie przypaliło.

4

Bułkę kroimy w plasterki.

5

Orzechy oraz migdały kroimy na drobno,dodajemy rodzynki

6

Wsypujemy na 2 min do gotującego się maku, mieszamy.

7

W miseczce układamy na przemian warstwę maku z bakaliami i bułeczki.

8

Wierzch można posypać kokosem.

9

Podajemy schłodzone

Wartości odżywcze na porcję


Energia

4004

kcal

Białka

145

gram

Węglowodany

261

gram

Tłuszcze

281

gram

Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.

Kategorie


Planer
Ulubione
Szukaj
Przepisy
Artykuły