Makaronowa sałatka z jajkiem i sosem jogurtowo-chrzanowym
Lubella
Makaronowa sałatka z jajkiem i sosem jogurtowo-chrzanowym to lekka, a jednocześnie sycąca propozycja na obiad, kolację lub jako dodatek do dań z grilla. Łączy w sobie delikatny smak makaronu, ugotowanych na twardo jajek, chrupiących ogórków konserwowych oraz wyrazistego sosu na bazie jogurtu naturalnego, szczypiorku i chrzanu. Doskonała na każdą porę roku – sprawdzi się zarówno na rodzinne spotkania, jak i na szybki lunch do pracy. Prosta, zdrowa i pełna smaku!
Wartości odżywcze na porcję
Energia
718
kcal
Białka
36
gram
Węglowodany
83
gram
Tłuszcze
24
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
4 / 4
Makaronowa sałatka z jajkiem i sosem jogurtowo-chrzanowym to lekka, a jednocześnie sycąca propozycja na obiad, kolację lub jako dodatek do dań z grilla. Łączy w sobie delikatny smak makaronu, ugotowanych na twardo jajek, chrupiących ogórków konserwowych oraz wyrazistego sosu na bazie jogurtu naturalnego, szczypiorku i chrzanu. Doskonała na każdą porę roku – sprawdzi się zarówno na rodzinne spotkania, jak i na szybki lunch do pracy. Prosta, zdrowa i pełna smaku!
8
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
1 porcja
Składniki
100 g makaron muszelki lubella
2 szt. jajka ugotowane na twardo
1 łyżecz. oliwa
150 g jogurt naturalny
1 łyżka chrzan krakus
0.50 pęcz. szczypiorek
1 łyżecz. sól, pieprz
5 szt. ogórki konserwowe krakus
Przygotowanie
Ugotuj makaron zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
Odsączony makaron wymieszaj z oliwą.
Jajka ugotuj na twardo. Wystudzone pokrój w plasterki.
Ogórki przekrój wzdłuż.
Jogurt wymieszaj z chrzanem, posiekanym szczypiorkiem i dopraw do smaku.
Makaron wymieszaj z ogórkami, jajkiem i polej sosem.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
718
kcal
Białka
36
gram
Węglowodany
83
gram
Tłuszcze
24
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.