Makaron z pysznym sosem kurkowym
blogerzydlalubelli
Wartości odżywcze na porcję
Energia
611
kcal
Białka
18
gram
Węglowodany
79
gram
Tłuszcze
23
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
5 / 1
11
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
1 opak. makaron lubella wstążki długie
200 g kurki
2 łyżka masło
1 szt. cebula mała
150 śmietanka 30%
2 łyżka śmietana 18%
1 łyżecz. sok z cytryny
4 łyżka starty ser wędzony
4 łyżka posiekana natka pietruszki
1 szczyp. sól, pieprz
1 pęcz. tymianek
Przygotowanie
Oczyścić kurki. Są różne sposoby np. czyszczenie je na sucho za pomocą szczoteczki - próbowałam kiedyś i spędziłam przy tym sporo czasu. Mam teraz inny sposób: kurki krótko moczę w ciepłej wodzie z łyżeczką soli, jeżeli jest potrzeba to czynność tą powtarzam 2 lub 3 razy. Następnie przekładam je na papier kuchenny i delikatnie osuszam.
Na patelni roztapiam masło i dodaję pokrojoną w drobną kostkę cebulę.
Do zeszklonej cebuli dodaję kurki (jeżeli zdarzają się jakieś większe egzemplarze to kroję je na mniejsze kawałki). Całość duszę około 15 minut
W międzyczasie gotuję w osolonej wodzie z odrobiną oleju makaron Lubella Wstążki długie około 10 minut
W miseczce obok mieszam ze sobą obie śmietany 30% i 18% wraz z sokiem z cytryny i dodaję do kurek.
Następnie doprawiam solą, świeżo zmielonym pieprzem, odrobiną tymianku (wspomaga pracę jelit), natką pietruszki i jak lubicie dużo zieleniny, to można dodać świeży koperek. Całość mieszam i czekam aż zgęstnieje.
Na talerz wykładam makaron, polewam sosem z kurek, z góry posypuję jeszcze świeżą natką pietruszki i startym na tartce (małe oczka) serem wędzonym. Pycha!
Wartości odżywcze na porcję
Energia
611
kcal
Białka
18
gram
Węglowodany
79
gram
Tłuszcze
23
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.