Makaron z kurczakiem

uwielbiampl
Makaron z kurczakiem

4

2 / 3

Pyszne i bardzo proste danie - makaron typu wstążki z brokułami oraz piersią z kurczaka. Przepis zawiera śmietanę. Lubisz dobrze zjeść, nie spędzając w kuchni wielu godzin? To danie to strzał w dziesiątkę. Smacznego!

5

Składniki

40 min

Przygotowanie

Składniki


4 porcje

Składniki

400 g makaron lubella wstążki

200 g śmietana 18%

1 szt. pierś z kurczaka

1 szt. brokuły

2 łyżka sól

Przygotowanie


1

Makaron gotujemy zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu. Kurczaka kroimy w kostkę, brokuły dzielimy na różyczki. Kurczaka smażymy na patelni, natomiast brokuły gotujemy w osolonej wodzie. Ugotowane brokuły dodajemy do kurczaka. Następnie dodajemy śmietanę i dusimy przez chwilę. Na koniec wszystko wykładamy na talerze i posypujemy parmezanem.

Wartości odżywcze na porcję


Energia

573

kcal

Białka

35

gram

Węglowodany

78

gram

Tłuszcze

12

gram

Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.

Kategorie


Planer
Ulubione
Szukaj
Przepisy
Artykuły