Makaron z jajkiem i ziołami

m7
Makaron z jajkiem i ziołami

0

0 / 0

Śniadanie, czy kolacja, którą lubię. Makaron szybki w przygotowaniu i sycąca.

5

Składniki

40 min

Przygotowanie

Składniki


3 porcje

Składniki

5 szczyp. sól, pieprz

2 łyżecz. oliwa z oliwek

0.50 szt. makaron spaghetti

3 szt. jaja kurze całe

2 łyżka zioła

Przygotowanie


1

Makaron spaghetti należy ugotować al dente. Na patelni rozgrzać oliwę, następnie wrzucić na nią makaron i delikatnie podsmażyć, dodać jajka, sól i pieprz do smaku, następnie posiekane zioła i podsmażać do momentu całkowitego ścięcia się białek jaj.

2

Danie proste w przygotowaniu, idealne na szybka kolacje. Można je wzbogacić np. podsmażoną wędliną lub pomidorami z puszki.

Wartości odżywcze na porcję


Energia

362

kcal

Białka

17

gram

Węglowodany

49

gram

Tłuszcze

10

gram

Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.

Kategorie


Planer
Ulubione
Szukaj
Przepisy
Artykuły