Makaron z jajkiem i ziołami
m7
Śniadanie, czy kolacja, którą lubię. Makaron szybki w przygotowaniu i sycąca.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
362
kcal
Białka
17
gram
Węglowodany
49
gram
Tłuszcze
10
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Śniadanie, czy kolacja, którą lubię. Makaron szybki w przygotowaniu i sycąca.
5
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
3 porcje
Składniki
5 szczyp. sól, pieprz
2 łyżecz. oliwa z oliwek
0.50 szt. makaron spaghetti
3 szt. jaja kurze całe
2 łyżka zioła
Przygotowanie
Makaron spaghetti należy ugotować al dente. Na patelni rozgrzać oliwę, następnie wrzucić na nią makaron i delikatnie podsmażyć, dodać jajka, sól i pieprz do smaku, następnie posiekane zioła i podsmażać do momentu całkowitego ścięcia się białek jaj.
Danie proste w przygotowaniu, idealne na szybka kolacje. Można je wzbogacić np. podsmażoną wędliną lub pomidorami z puszki.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
362
kcal
Białka
17
gram
Węglowodany
49
gram
Tłuszcze
10
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.