Makaron z jagodami, jogurtem waniliowym i kruszonką owsianą
Lubella
Makaron z jagodami, jogurtem waniliowym i kruszonką owsianą to lekka propozycja na słodki obiad, deser lub letni podwieczorek. Kremowy jogurt, soczyste owoce i chrupiące płatki tworzą prostą, ale ciekawą kompozycję. To dobry pomysł, gdy masz ochotę na klasyczny smak jagód w trochę świeższej, bardziej nowoczesnej odsłonie.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
b/d
Białka
b/d
Węglowodany
b/d
Tłuszcze
b/d
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
Makaron z jagodami, jogurtem waniliowym i kruszonką owsianą to lekka propozycja na słodki obiad, deser lub letni podwieczorek. Kremowy jogurt, soczyste owoce i chrupiące płatki tworzą prostą, ale ciekawą kompozycję. To dobry pomysł, gdy masz ochotę na klasyczny smak jagód w trochę świeższej, bardziej nowoczesnej odsłonie.
9
Składniki
20 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
200 g makaronu muszelki lubella
250 g jagód świeżych lub mrożonych
200 g jogurtu waniliowego lub naturalnego
2 łyżka miodu
5 łyżka płatków owsianych
1 łyżka masła
1 szczyp. cynamonu
1 łyżecz. skórki startej z cytryny
1 szczyp. soli do smaku
Przygotowanie
Ugotuj makaron w osolonej wodzie al dente, zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
Odcedź i odstaw do lekkiego przestudzenia.
Rozpuść masło na patelni.
Dodaj płatki owsiane, łyżkę miodu i szczyptę cynamonu.
Podprażaj przez kilka minut, aż płatki staną się lekko chrupiące.
Przełóż jogurt do miski.
Dodaj łyżkę miodu oraz skórkę z cytryny.
Wymieszaj do połączenia składników.
Dodaj makaron do sosu jogurtowego.
Delikatnie wymieszaj, aby makaron pokrył się sosem.
Dodaj część jagód i ponownie lekko wymieszaj.
Nałóż makaron na talerze lub do miseczek.
Dodaj pozostałe jagody na wierzch.
Posyp całość chrupiącą kruszonką owsianą.
Opcjonalnie dodaj odrobinę skórki z cytryny.
Podawaj od razu.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
b/d
Białka
b/d
Węglowodany
b/d
Tłuszcze
b/d
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.