Makaron razowy z serem i truskawkami
kontakt_3
Prosty pomysł na sycące danie dla dzieci i dorosłych.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
252
kcal
Białka
12
gram
Węglowodany
40
gram
Tłuszcze
2
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
2
4.7 / 6
Prosty pomysł na sycące danie dla dzieci i dorosłych.
6
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
3 porcje
Składniki
1 szt. mus kubuś jabłko, banan, truskawka, marchew
1 szkl. makaron razowy
1 szkl. truskawki
0.50 szkl. jogurt naturalny
10 dag. ser biały
1 łyżka cukier
Przygotowanie
Makaron gotujemy zgodnie z przepisem na opakowaniu.
Biały ser umieszczamy w miseczce i rozdrabniamy widelcem.
Truskawki blendujemy (w razie potrzeby lekko dosładzamy).
Wystudzony makaron umieszczamy w pojemniku, na wierzch układamy biały ser, następnie jogurt i zblendowane truskawki.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
252
kcal
Białka
12
gram
Węglowodany
40
gram
Tłuszcze
2
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.