Makaron Pełne Ziarno Spaghetti z bułką tartą i suszonymi pomidorami
lubella
Oto proste i wykwintne danie obiadowe, rodem z kuchni śródziemnomorskiej. Przygotuj makaron z kaparami, suszonymi pomidorami i czosnkiem. Podaj z pełnoziarnistym makaronem spaghetti. Danie posyp bazylią i parmezanem.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
754
kcal
Białka
23
gram
Węglowodany
87
gram
Tłuszcze
33
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 4 / 4
Oceń!
Oto proste i wykwintne danie obiadowe, rodem z kuchni śródziemnomorskiej. Przygotuj makaron z kaparami, suszonymi pomidorami i czosnkiem. Podaj z pełnoziarnistym makaronem spaghetti. Danie posyp bazylią i parmezanem.
7
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
400 g makaron lubella pełne ziarno spaghetti
200 g suszone pomidory w zalewie
2 szt. czosnek
5 łyżka bułka tarta
4 łyżka parmezan
1 szczyp. sól, pieprz
1 łodyga bazylia
Przygotowanie
Dodajemy makaron i obficie posypujemy parmezanem oraz listkami bazylii.
Na oliwie z suszonych pomidorów przesmażamy drobno posiekany czosnek, pomidory pokrojone w kostkę oraz kapary. Dodajemy bułkę tartą i smażymy do momentu aż się zrumieni.
Makaron gotujemy według zaleceń producenta na opakowaniu.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
754
kcal
Białka
23
gram
Węglowodany
87
gram
Tłuszcze
33
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.