Makaron Pełne Ziarno Spaghetti z bobem i indykiem
lubella
Przepis na łatwe i smaczne danie - makaron pełnoziarnisty z bobem i indykiem. Pozostałymi składnikami niezbędnymi do przygotowania potrawy są: suszone pomidory w zalewie, cebula, boczek wędzony, sok z cytryny, nać pietruszki oraz masło klarowane.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
624
kcal
Białka
38
gram
Węglowodany
80
gram
Tłuszcze
19
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
2
5 / 1
Przepis na łatwe i smaczne danie - makaron pełnoziarnisty z bobem i indykiem. Pozostałymi składnikami niezbędnymi do przygotowania potrawy są: suszone pomidory w zalewie, cebula, boczek wędzony, sok z cytryny, nać pietruszki oraz masło klarowane.
10
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
400 g makaron lubella pełne ziarno spaghetti
250 g bób
200 g pierś indycza bez skóry
5 szt. suszone pomidory w zalewie
50 g boczek wędzony
2 szt. cebula
1 szczyp. sól, pieprz
3 łyżka sok z cytryny
1 szt. nać pietruszki
1 łyżka masło klarowane
Przygotowanie
Makaron gotujemy według zaleceń producenta na opakowaniu. Bób gotujemy i obieramy.
Na patelni rozgrzewamy łyżkę masła klarowanego, następnie dodajemy pokrojony w kostkę boczek i pierś z indyka. Doprawiamy solą oraz pieprzem, dorzucamy posiekaną cebulę i bób oraz pomidory pokrojone w paseczki.
Dodajemy makaron i całość mieszamy. Doprawiamy do smaku, skrapiamy sokiem z cytryny i posypujemy natką pietruszki.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
624
kcal
Białka
38
gram
Węglowodany
80
gram
Tłuszcze
19
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.