Lubellowy makaron w parze z filetem kurczakowym
kontakt_6
Lubellowy makaron w parze z filetem kurczakowym to propozycja na szybkie i smaczne danie główne.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
3198
kcal
Białka
187
gram
Węglowodany
500
gram
Tłuszcze
38
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
Lubellowy makaron w parze z filetem kurczakowym to propozycja na szybkie i smaczne danie główne.
8
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
2 szt. filet z kurczaka
150 dag. makaron pełne ziarno pióra
1 łyżka olej
2 łyżecz. słodka papryka w proszku
2 łyżecz. zioła prowansalskie
2 łyżecz. pieprz ziołowy
1 łyżecz. pieprz
1 szczyp. sól
Przygotowanie
Filety z kurczaka pokroić w kostkę, a następnie obtoczyć w mieszance przypraw.
Na rozgrzaną patelnię z olejem wrzucić mięso i smażyć na dość silnym ogniu przez 3-4 minuty z każdej strony.
Zmniejszyć ogień i smażyć przez następne 8 minut.
Makaron Lubella ugotować al dente.
Podawać na talerzu makaron posypany kawałkami kurczaka.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
3198
kcal
Białka
187
gram
Węglowodany
500
gram
Tłuszcze
38
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.