Lubella Pełne Ziarno świdry z wędzonym łososiem i koperkiem
lubella
Świdry pełnoziarniste w połączeniu z łososiem i koperkiem smakują iście królewsko :)
Wartości odżywcze na porcję
Energia
650
kcal
Białka
31
gram
Węglowodany
58
gram
Tłuszcze
30
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
3.5 / 4
Świdry pełnoziarniste w połączeniu z łososiem i koperkiem smakują iście królewsko :)
9
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
150 g makaron lubella pełne ziarno świdry
200 g łosoś wędzony
0.50 szt. cebula
1 łyżecz. masło
2 łyżka oliwa z oliwek
100 śmietana 30%
1 łyżka koperek
1 szt. cytryna
1 szczyp. sól, pieprz
Przygotowanie
Makaron Lubella Pełne Ziarno Świdry gotujemy w osolonej wodzie według wskazówek na opakowaniu.
Na patelni rozgrzewamy oliwę wraz z masłem. Dodajemy drobno poszatkowaną cebulę i podsmażamy chwilę.
Dorzucamy drobno pokrojonego wędzonego łososia. Smażymy kilka minut, doprawiamy świeżo zmielonym pieprzem. Po chwili skrapiamy sokiem z połowy cytryny, posypujemy drobno posiekanym koperkiem i wlewamy śmietanę.
Dodajemy makaron Lubella Pełne Ziarno Świdry i całość mieszamy ok. 1 min.
Przed podaniem możemy posypać dodatkową porcją koperku. Podajemy z cząstką cytryny.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
650
kcal
Białka
31
gram
Węglowodany
58
gram
Tłuszcze
30
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.