0

Składniki

1 Opakowanie
ingridient
Sos uniwersalny jasny Łowicz
300 Gramów
Filet z łososia
1 Łyżeczka
sól, pieprz
3 Sztuki
ząbek czosnku
1 Łyżka
sok z cytryny
1 Sztuka
kalafior
1 Sztuka
Brokuł
1 Łyżka
Olej do smażenia
Wyślij przepis
Kalkulator miar

Kroki przepisu

  1. Umyj kalafiora i brokuła, podziel na różyczki i ugotuj na parze aż zmiękną.
  2. Rybę opłucz pod bieżącą wodą i dokładnie osusz ręcznikiem papierowym.
  3. Rybę dopraw solą i pieprzem, gotuj na parze 10-15 minut zależnie od grubości filetu.
  4. Czosnek pokrój w płatki i podsmaż na oleju do delikatnej zmiany barwy.
  5. Dodaj sos i duś przez ok. 3 minuty.
  6. Rybę i warzywa polej sosem i skrop sokiem z cytryny.

Podobne przepisy

Chrupiąca golonka z warzywnego bulioniu w ketchupowej maryna...

Przepis
Średni Do 2 godz
Chrupiąca golonka z warzywnego bulioniu w ketchupowej marynacie
kontakt@ketchupy.pl

Dorsz w sosie chrzanowym

Przepis
Łatwy Do 40 min
Dorsz w sosie chrzanowym
formularz@krakus.pl

Kaszotto z kurczakiem, marchewką i groszkiem

Przepis
Średni Do 1 godz
Kaszotto z kurczakiem, marchewką i groszkiem
formularz@krakus.pl

Kolorowe rurki ze szpinakowym pesto

Przepis
Łatwy Ponad 3 godz
Kolorowe rurki ze szpinakowym pesto
goodfoodlover

Kotleciki rybne z sosem koperkowym

Przepis
Łatwy Do 40 min
Kotleciki rybne z sosem koperkowym
maspexdigital@gmail.com

Kotleciki z kaszy w sosie chrzanowym

Przepis
Łatwy Do 40 min
Kotleciki z kaszy w sosie chrzanowym
maspexdigital@gmail.com

Marynowane nóżki z kurczaka w zalewie cytrynowo-ketchupowej ...

Przepis
Łatwy Do 15 min
Marynowane nóżki z kurczaka w zalewie cytrynowo-ketchupowej z czosnkową nutą
kontakt@ketchupy.pl

Pita z grillowanym kurczakiem

Przepis
Łatwy Do 1 godz
Pita z grillowanym kurczakiem
goodfoodlover

Podziel się swoim przepisem!

Chcesz wiedzieć więcej o gotowaniu?

Artykuł

Co to jest i z czym się je pesto? Tutaj znajdziesz odpowiedz...

formularz@krakus.pl

Pesto to specjalność kuchni włoskiej. Ten cudowny dodatek do potraw to samo zdrowie na talerzu. Podobno było znany już w średniowieczu. Co sprawiło, że do tej pory utrzymuje swą popularność, a liczba jego zwolenników wciąż wzrasta? Smak i zdrowe składniki – to jedyna odpowiedź!

Czytaj więcej

BRAND BOX

Artykuł

5 pomysłów na przekąski do szkoły

kontakt@kubus.pl

Twoje dziecko zabiera do szkoły przekąski tylko po to, by z nietkniętymi wrócić do domu? Cóż, jedzenie posiłków na przerwach może stanowić dla najmłodszych problem. Mało atrakcyjne kanapki wypadają blado na tle słodyczy kupowanych przez kolegów. Wykaż się sprytem i przygotuj dziecku nietypowe zdrowe przekąski do szkoły, by to jego śniadaniówka stała się klasowym hitem!

Czytaj więcej

Skomentuj przepis!