Łosoś w sosie smietanowo-ziołowym
m7
Szybki i zdrowy obiadek
Wartości odżywcze na porcję
Energia
387
kcal
Białka
26
gram
Węglowodany
39
gram
Tłuszcze
28
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
0 / 0
Szybki i zdrowy obiadek
4
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
0.50 kg łosoś świeży
1 szt. sos koperkowo-ziołowy
1 szt. śmietana 12%
2 szt. kasza gryczana
Przygotowanie
Filet z łososia podziel na porcje a następnie zalej przygotowanym według przepisu na opakowaniu sosem śmietanowo ziołowym. Zapiekaj przez 15 min w temp 200 st.Podaje z kaszą gryczaną z warzywami.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
387
kcal
Białka
26
gram
Węglowodany
39
gram
Tłuszcze
28
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.