0

Składniki

2 Szczypty
sól, pieprz
2 Szczypty
zioła prowansalskie
2 Łyżeczki
masło
250 Gramów
Łosoś świeży
500 Gramów
szpinak
4 Gramy
mięta
4 Sztuki
Ziemniaki młode
3 Sztuki
czosnek
2 Łyżki
śmietana
2 Łyżki
oliwa z oliwek
Wyślij przepis
Kalkulator miar

Kroki przepisu

  1. Łososia nacieramy pieprzem, solą, oliwą, ziołami prowansalskimi i poszatkowaną miętą. Zawijamy w folię i wkładamy do lodówki na około 30 min.
  2. Następnie kroimy ziemniaki na pół, nacieramy je masłem i czosnkiem, posypujemy odrobiną soli.
  3. Szpinak podsmażamy na oliwie z czosnkiem i dwiema łyżkami śmietany, doprawiamy solą i pieprzem.
  4. Łososia wkładamy do parowaru na około 15 minut wraz z ziemniakami. Ziemniaki najlepiej włożyć trochę wcześniej na sam spód parowaru (około 10 minut przed włożeniem łososia). Rybę najlepiej położyć na górnej części parowaru. Smacznego !

Opis

Gotuję na parze od czasu, kiedy postanowiłam zrzucić zbędne kilogramy. Gotowanie w ten sposób jest smaczne, a przede wszystkim zdrowe. Jest to bardzo łatwy sposób na przygotowanie pysznego i zdrowego dania w krótkim czasie i za niewielkie pieniądze.

Podobne przepisy

Mini wege-pizza na spodzie brokułowym

Przepis
Łatwy Do 1,5 godz
Mini wege-pizza na spodzie brokułowym

Tagliatelle z szyjkami rakowymi w sosie z białego wina

Przepis
Łatwy Do 40 min
Tagliatelle z szyjkami rakowymi w sosie z białego wina

Łosoś saute z ogórkiem

Przepis
Łatwy Do 1 godz
Łosoś saute z ogórkiem

Ciasto z kalarepą i szpinakiem

Przepis
Średni Do 1 godz
Ciasto z kalarepą i szpinakiem

Penne z szpinakiem

Przepis
Łatwy Do 1 godz
Penne z szpinakiem

Burrito

Przepis
Trudny Ponad 3 godz
Burrito

Cieciorka w pomidorowym sosie curry

Przepis
Łatwy Do 1,5 godz
Cieciorka w pomidorowym sosie curry

Kurczak faszerowany pomidorami, mozzarellą i szpinakiem

Przepis
Łatwy Do 1 godz
Kurczak faszerowany pomidorami, mozzarellą i szpinakiem

Podziel się swoim przepisem!

Chcesz wiedzieć więcej o gotowaniu?

Artykuł

Co to jest i z czym się je pesto? Tutaj znajdziesz odpowiedz...

BRAND BOX

Artykuł

5 pomysłów na przekąski do szkoły

Skomentuj przepis!