Lody jogurtowe
m7
Lody jogurtowe to pyszny deser. Niskokaloryczny i dietetyczny.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
191
kcal
Białka
4
gram
Węglowodany
38
gram
Tłuszcze
2
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Lody jogurtowe to pyszny deser. Niskokaloryczny i dietetyczny.
4
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
1.50 szkl. jogurt naturalny
0.50 szkl. cukier
2 szkl. truskawki
1 łyżka skórka z cytryny
Przygotowanie
Wymieszaj jogurt z cukrem.
Gęste sitko wyłóż kilkoma warstwami gazy, umieść nad miską i ostrożnie wlej jogurt. Przykryj i wstaw na noc do lodówki, aby wypłynął nadmiar wody.
Następnego dnia, gdy jogurt zgęstnieje, połącz go ze skórką cytrynową i wstaw na godzinę do zamrażalnika.
Wymieszaj, przełóż do miseczek i udekoruj truskawkami.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
191
kcal
Białka
4
gram
Węglowodany
38
gram
Tłuszcze
2
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.