Lemoniada mandarynkowa
EkspertOdKuchni
Lemoniada mandarynkowa to idealny napój na letnie dni, który zasmakuje zarówno dzieciom, jak i dorosłym. Doskonale sprawdzi się podczas letnich spotkań na świeżym powietrzu. To również doskonała alternatywa dla napojów gazowanych. Jej naturalny smak i zawartość świeżych owoców sprawiają, że jest to zdrowszy wybór, który świetnie pasuje do różnych potraw — od lekkich sałatek po smaczne grillowane dania.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
153
kcal
Białka
b/d
0Węglowodany
37
gram
Tłuszcze
b/d
0Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Lemoniada mandarynkowa to idealny napój na letnie dni, który zasmakuje zarówno dzieciom, jak i dorosłym. Doskonale sprawdzi się podczas letnich spotkań na świeżym powietrzu. To również doskonała alternatywa dla napojów gazowanych. Jej naturalny smak i zawartość świeżych owoców sprawiają, że jest to zdrowszy wybór, który świetnie pasuje do różnych potraw — od lekkich sałatek po smaczne grillowane dania.
5
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
4 szt. mandarynki
2 szt. cytryna
100 g cukier
500 woda
300 g lód
Przygotowanie
Najpierw wyciśnij sok z mandarynek i cytryn. Możesz użyć wyciskarki do cytrusów lub ręcznie wycisnąć sok. Przelej całość do naczynia.
Dodaj cukier do soku (jeśli używasz) i dokładnie wymieszaj, aż się rozpuści. Możesz dostosować ilość cukru według własnych preferencji smakowych.
Następnie dodaj wodę do naczynia z sokiem i cukrem. Ponownie wymieszaj, aby składniki się połączyły.
Teraz przystąp do blendowania. Włóż lód do blendera i włącz urządzenie, aż lód zostanie zmiażdżony na drobne kawałki.
Dodaj przygotowany wcześniej sok z mandarynek, cytryn i wodą do blendera z lodem.
Włącz blender i blenduj wszystkie składniki przez około 1-2 minuty, aż uzyskasz gładką i kremową konsystencję.
Przelej lemoniadę mandarynkową do szklanek i udekoruj plasterkami cytryny lub mandarynki.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
153
kcal
Białka
b/d
0Węglowodany
37
gram
Tłuszcze
b/d
0Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.