Lemoniada grejpfrutowa z rozmarynem
EkspertOdKuchni
Lemoniada grejpfrutowa z rozmarynem to doskonała alternatywa dla klasycznej lemoniady, która idealnie sprawdzi się w letnie dni. Jest aromatyczna, kwaskowa i wyjątkowo orzeźwiająca. To świetny wybór na przyjęcia na świeżym powietrzu, pikniki lub po prostu jako napój na co dzień.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
172
kcal
Białka
b/d
0Węglowodany
40
gram
Tłuszcze
b/d
0Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Lemoniada grejpfrutowa z rozmarynem to doskonała alternatywa dla klasycznej lemoniady, która idealnie sprawdzi się w letnie dni. Jest aromatyczna, kwaskowa i wyjątkowo orzeźwiająca. To świetny wybór na przyjęcia na świeżym powietrzu, pikniki lub po prostu jako napój na co dzień.
8
Składniki
20 min
Przygotowanie
Składniki
6 porcji
Składniki
3 szt. grejpfrut
1 szt. cytryna
500 ml woda
1 łodyga rozmaryn
1 szt. kostki lodu
Syrop
5 łodyga rozmaryn
150 ml woda
100 g cukier brązowy
Przygotowanie
Zaczynamy od przygotowania syropu rozmarynowego. W małym garnku połącz brązowy cukier i wodę. Podgrzewaj na średnim ogniu, mieszając, aż cukier się rozpuści.
Gdy cukier się rozpuści, dodaj gałązki rozmarynu do syropu. Zagotuj, a następnie zmniejsz ogień i gotuj przez około 5 minut, aby rozmaryn mógł uwolnić swój aromat. Zdejmij z ognia i pozostaw do ostygnięcia.
Do dzbanka wyciśnij sok z grejpfrutów i cytryny. Przecedź, aby pozbyć się pestek i miąższu.
Dodaj ostudzony syrop rozmarynowy, wodę i dokładnie wymieszaj.
Przed podaniem dodaj do lemoniady kilka kostek lodu i udekoruj wierzch gałązką świeżego rozmarynu.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
172
kcal
Białka
b/d
0Węglowodany
40
gram
Tłuszcze
b/d
0Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.