Lekki rosół
m7
Rosół idealny dla przeziębionych, lekki i rozgrzewający.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
698
kcal
Białka
77
gram
Węglowodany
75
gram
Tłuszcze
7
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
Rosół idealny dla przeziębionych, lekki i rozgrzewający.
6
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
1 szkl. makaron
2 szt. pierś kurczaka
2 szt. marchew
1 szt. korzeń pietruszki
1 szt. kostka warzywna
4 szt. czosnek
Przygotowanie
Piersi z kurczaka ugotować (ok. 30 minut) w osolonej wodzie, w drugim garnku ugotować ulubiony makaron wg przepisu na opakowaniu.
Z piersi usunąć tzw. szumowiny, dodać kostkę rosołową. Następnie dodać wcześniej pokrojoną marchew i przetarty czosnek i gotować jeszcze ok. 10 minut.
Do gotowej zupy dodać natkę pietruszki.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
698
kcal
Białka
77
gram
Węglowodany
75
gram
Tłuszcze
7
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.