Lekki omlet
m7
Pyszny a zarazem dietetyczny omlet, ponieważ zrobiony jest z białek.
2
0 / 0
Pyszny a zarazem dietetyczny omlet, ponieważ zrobiony jest z białek.
5
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
1 porcja
Składniki
1 szcz. sól
1 łyżeczka masło śmietankowe
4 szt. białko jaja kurzego
1 szt. szczypiorek
1 szt. pomidor
Przygotowanie
1
Białka przelać do wysokiego naczynia i ubijać z szczyptą soli na sztywną pianę.
2
pomidora pokroić w kosteczkę. Dodać do białek.
3
posiekać rzeżuchę lub szczypiorek i wrzucić do miski z białkami. Wymieszać.
4
rozgrzaną teflonową patelnie "posmarować" łyżeczką masła i wylać białka.
5
piec krótko z obu stron.