Leczo rybne
![](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsaproduwielbiaplmmedia.blob.core.windows.net%2Fmedia%2Favatars%2Fimages%2F1700661451382.png&w=3840&q=75)
m7
![Leczo rybne](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fsaproduwielbiaplmmedia.blob.core.windows.net%2Fmedia%2Frecipes%2Fimages%2F1699975085916.jpeg&w=3840&q=75)
Dietetyczna i smaczna propozycja na obiad lub kolację
1
0 / 0
Dietetyczna i smaczna propozycja na obiad lub kolację
9
Składniki
15 min
Przygotowanie
Nie wygaszaj ekranu podczas gotowania
Składniki
2 porcje
Składniki
1 szczyp. pieprz
1 szczyp. sól
1 szczyp. zioła
1 szt. pomidory krojone łowicz
1 szt. papryka zielona
1 szt. cebula biała
1 szt. czosnek
2 szt. dorsz lub mintaj
1 łyżka oliwa z oliwek
Przygotowanie
1
Do rondelka przekładamy pomidory z zalewą, dwie łyżki oliwy z oliwek.
2
paprykę kroimy w słupki, a cebulkę w kosteczki. Dodajemy do rondla.
3
doprawiamy czosnkiem, ziołami solą i pieprzem.
4
kiedy papryka będzie półtwarda dodajemy pokrojone w kawałki filety rybne.
5
dusimy ok. 15 min. Podajemy na ciepło.