Leczo na zimę
m7
wystarczy dodać tylko makaron i kawałek mielonego mięska i obiad gotowy
Wartości odżywcze na porcję
Energia
282
kcal
Białka
8
gram
Węglowodany
53
gram
Tłuszcze
b/d
0Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
wystarczy dodać tylko makaron i kawałek mielonego mięska i obiad gotowy
6
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
3 porcje
Składniki
1 kg papryka czerwona
1 kg cukinia
1 kg pomidor
3 szczyp. sól, pieprz
4 szt. cebula
1 szt. kukurydza konserwowa
Przygotowanie
Cebulę pokroić w piórka, pomidory w ósemki zaś cukinię i paprykę w kosteczkę.
W rondelku rozgrzać trochę oleju następnie zeszklić cebulę i dodać pozostałe składniki.
Chwilę pogotować i doprawić do smaku.
następnie gorące przełożyć do słoików i pasteryzować.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
282
kcal
Białka
8
gram
Węglowodany
53
gram
Tłuszcze
b/d
0Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.