Łatwy deser
m7
szybciutko i leciutko
Wartości odżywcze na porcję
Energia
224
kcal
Białka
5
gram
Węglowodany
41
gram
Tłuszcze
4
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
szybciutko i leciutko
5
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
2 kostka czekolada gorzka
2 szkl. woda
1 szt. galaretka agrestowa
1 szt. banan
1 szt. jogurt owocowy
Przygotowanie
Galaretkę rozpuszczamy w gorącej wodzie, wlewamy w dwie miseczki, wstawiamy do lodówki by stężała.
Następnie galaretkę wykładamy na talerzyki do góry dnem. Banana kroimy w plasterki, ścieramy na niego czekoladę. Wierzch galaretkowej bombki polewamy fantazją i posypujemy płatkami, boki obstawiamy bananem w czekoladzie.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
224
kcal
Białka
5
gram
Węglowodany
41
gram
Tłuszcze
4
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.