Lassi bananowe.
m7
Pożywny i zdrowy mleczny napój,który pysznie smakuje schłodzony.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
323
kcal
Białka
12
gram
Węglowodany
56
gram
Tłuszcze
5
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
Pożywny i zdrowy mleczny napój,który pysznie smakuje schłodzony.
6
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
2 szczyp. kardamonu
1 łyżecz. woda różana
1 l jogurt naturalny
1 szkl. woda mineralna niegazowana
3 szt. banan
2 łyżka cukier
Przygotowanie
Banany dokładnie zmiksować .
dodać jogurt i wodę mineralną ,porządnie wymieszać.
dodać resztę składników.
można według uznania dać mniej lub więcej cukru.
schłodzić ok.20 minut.
gotowe.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
323
kcal
Białka
12
gram
Węglowodany
56
gram
Tłuszcze
5
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.