Kurczak w sosie chili
m7
Są pikantne ale dobre
Wartości odżywcze na porcję
Energia
224
kcal
Białka
29
gram
Węglowodany
7
gram
Tłuszcze
13
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Są pikantne ale dobre
4
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
7 porcji
Składniki
1 szczyp. chili
0.50 l wywar z kości
7 szt. podudzie z kurczaka
1 szt. czosnek
Przygotowanie
Porządnie natrzeć kurczaka chili , następnie czosnek starty na tarce drobniutko też natrzeć kurczaka
Układamy w żaroodpornym naczyniu następnie zalewamy wywarem z rosołu robi się taki czerwony sosik zapiekamy 1,5 godziny w 170 stopniach
Wartości odżywcze na porcję
Energia
224
kcal
Białka
29
gram
Węglowodany
7
gram
Tłuszcze
13
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.