Kurczak w płatach miodowych
m7
z nudów wymyśliłam nowy sposób na kurczaka w słodkiej panierce:)
Wartości odżywcze na porcję
Energia
1085
kcal
Białka
119
gram
Węglowodany
6
gram
Tłuszcze
63
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
z nudów wymyśliłam nowy sposób na kurczaka w słodkiej panierce:)
3
Składniki
360 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
1 szkl. płatki kukurydziane
1 szt. kurczak cały
2 szt. jaja kurze całe
Przygotowanie
podzielone na części mięso i ugotowane (najlepiej z rosołu) odsączamy z wody, panierujemy w jajku i pogniecionych płatkach miodowych, bez dodatku żadnych przypraw.
smażymy
Wartości odżywcze na porcję
Energia
1085
kcal
Białka
119
gram
Węglowodany
6
gram
Tłuszcze
63
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.