Kurczak po
m7
smaczne danie obiadowe
Wartości odżywcze na porcję
Energia
587
kcal
Białka
43
gram
Węglowodany
5
gram
Tłuszcze
42
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
smaczne danie obiadowe
7
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
1 łyżecz. sól, pieprz
1 szt. mieszanka warzywna
8 szt. udka kurze ze skórą
1 łyżka curry
1 łyżka papryka czerwona słodka
2 łyżka sos sojowy
1 łyżka przyprawa do dań kuchni chińskiej
Przygotowanie
Kurczaka nacieramy przyprawami, wkładamy razem z warzywami do woreczka do pieczenia.
Zamykamy klipsem.
Piec 45 minut w 170 st.
Podawać z ugotowanym ryżem.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
587
kcal
Białka
43
gram
Węglowodany
5
gram
Tłuszcze
42
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.