Kurczak gyros na obiad

m7
Kurczak gyros na obiad

0

3.4 / 22

Aromatyczna pierś z kurczaka w przyprawie gyros.

5

Składniki

360 min

Przygotowanie

Składniki


4 porcje

Składniki

1 szczyp. majeranek

1 łyżecz. papryka czerwona słodka

0.50 szkl. olej

1 szt. pierś kurczaka

1 opak. przyprawa do gyrosa

Przygotowanie


1

Pierś z kurczaka pokroić wzdłuż na paseczki, a następnie przeciąć je pod skosem na połowy lub na 3 części, jeśli sś długie.

2

Do miseczki wlać ok. pół szklanki oleju, 1 łyżeczkę papryki, 2-3 łyżki przyprawy do gyrosa i odrobinę majeranku.

3

Po ok. 1 godzinie przełożyć kurczaka na patelnie i smażyć do miękkości. Podawać na obiad z ziemniakami i surówka

Wartości odżywcze na porcję


Energia

388

kcal

Białka

17

gram

Węglowodany

3

gram

Tłuszcze

33

gram

Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.

Kategorie


Planer
Ulubione
Szukaj
Przepisy
Artykuły