Kulki mięsne
m7
Sposób by nie podawac zwykłych mielonych tylko to co dzieci lubią .
Wartości odżywcze na porcję
Energia
378
kcal
Białka
27
gram
Węglowodany
29
gram
Tłuszcze
16
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
0 / 0
Sposób by nie podawac zwykłych mielonych tylko to co dzieci lubią .
8
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
6 porcji
Składniki
0.50 kg mięso mielone
2 szczyp. pieprz ziołowy
1 łyżecz. przyprawa typu vegeta
20 g ryż biały
1 szkl. bułka tarta
2 szt. jaja kurze całe
2 łyżka śmietana
10 dag. lubella mąka puszysta uniwersalna
Przygotowanie
Mięso łączymy z namoczonym wcześniej ryżem .Doprawiamy do smaku ,dodajemy bułkę tak by masa była lekko luzna.
W dużej brytfannie podsmażamy delikatnie ,odracając co trochę, podlewamy wodą .Dolewamy około 1 l.
Dodajemy przecier i zagęszczamy mąką wymieszaną z śmietaną w szklance wody.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
378
kcal
Białka
27
gram
Węglowodany
29
gram
Tłuszcze
16
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.