Kulki driobiowe z farszem.
m7
Szybko znikają z talerza.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
975
kcal
Białka
101
gram
Węglowodany
92
gram
Tłuszcze
19
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Szybko znikają z talerza.
6
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
1 kg pierś kurczaka
150 g ser żółty
1 szt. brokuły
2 szt. czosnek
1 szt. przyprawa do gyrosa
1 szt. bułka tarta
Przygotowanie
Filety z kurczaka rozbić tluczkiem i przyprawić.Brokuł (różyczki) ugotować w osolonej wodzie i odcedzić. Ser, ząbki czosnku i brokuł zmiksować na jednolitą masę.
Farsz nakładać na filet i zawinąć drugim płatem mięsa, można również przekuć wykałaczką żeby się nie rozwalało.
Namoczyć w jajku i opanierować w bułce. Smażyć z każdej strony w głębokim oleju.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
975
kcal
Białka
101
gram
Węglowodany
92
gram
Tłuszcze
19
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.