Kubełek pełen mocy

inve_girl
Kubełek pełen mocy

0

0 / 0

Proste i szybkie, a przede wszystkim szalenie efektowne danie! Zachwyci każdego, a idealne połączenie smaków i proporcji sprawi, że jako pierwsze zniknie z talerzy.

7

Składniki

40 min

Przygotowanie

Składniki


1 porcja

Składniki

1 szt. mini cukinia

2 szt. krewetki

6 kostka ser feta

2 łodyga świeża bazylia

1 szczyp. pieprz ziołowy

1 szczyp. sól biała

1 łyżka oliwa z oliwek

Przygotowanie


1

Przepis dotyczy przygotowania jednej sztuki cukinii. W założeniu jest to jedna porcja dania. Pierwszym krokiem będzie przygotowanie cukinii - należy ją umyć, odciąć czapeczkę i jak najbardziej wydrążyć środek. Cukinii nie pieczemy, gdyż będzie stanowiła niejako kubeczek dla naszej potrawy.

2

Makaron - idealnie nadają się do tego maluteńkie muszelki Lubella. Gotujemy je al dente z odrobinką soli.

3

Krewetki gotujemy na wrzątku.

4

Łączymy w misce wszystkie składniki: makaron, ser feta, krewetki, wydrążony środek cukinii, dodajemy odrobinę oliwy z oliwek, sól i pieprz. Napełniamy farszem kubełek mocy. Dekorujemy bazylią.

5

Danie można podać w formie z zamkniętą pokrywką - wówczas jest to niesamowite zaskoczenie dla gości. Kubełki mocy to idealna propozycja wykorzystania lodówkowych resztek - każda cukinia może zawierać nieco inny farsz i z pewnością będzie wyjątkowa.

Wartości odżywcze na porcję


Energia

3823

kcal

Białka

220

gram

Węglowodany

2

gram

Tłuszcze

322

gram

Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.

Kategorie


Alergeny


Mięczaki

Planer
Ulubione
Szukaj
Przepisy
Artykuły