Krupnik dla malucha
m7
Lekki i delikatny krupnik, który polubią maluchy.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
323
kcal
Białka
17
gram
Węglowodany
46
gram
Tłuszcze
7
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
0 / 0
Lekki i delikatny krupnik, który polubią maluchy.
11
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
1 szczyp. bazylia
1 szczyp. kminek
1 szczyp. majeranek
1 szczyp. pieprz biały
0.50 łyżecz. sól
1 szt. skrzydło kurczaka
5 łyżka kasza jęczmienna
20 dag. marchew
20 dag. zielona pietruszka-łodyżki
10 dag. por
10 dag. seler
Przygotowanie
Do gotującej się wody wrzucić skrzydełko i warzywa. Całość gotować na wolnym ogniu pod przykrywką przez ok. 25 minut. Zupę przyprawić bazylią, kminkiem, majerankiem, białym pieprzem (odrobiną) i solą.
Następnie stopniowo, ciągle mieszając dorzucić drobną kaszę jęczmienną (ok. 3-5 łyżek). Całość gotować aż kasza i warzywa będą miękkie.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
323
kcal
Białka
17
gram
Węglowodany
46
gram
Tłuszcze
7
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.