Krupnik
m7
Pożywna zupa z ziemniakami i kaszą.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
265
kcal
Białka
4
gram
Węglowodany
53
gram
Tłuszcze
1
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
Pożywna zupa z ziemniakami i kaszą.
8
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
2 l woda
1 szczyp. sól
1 szczyp. pieprz
1 szczyp. przyprawa typu vegeta
6 szt. ziemniaki
2 szt. marchew
2 szt. kostka rosołowa
0.50 szkl. kasza jęczmienna
Przygotowanie
Zagotować ok. 2 l wody.
Wrzucić drobno pokrojone ziemniaki, marchew oraz kostki. Gotować pod przykryciem.
Do gotującego się rosołu wrzucić opłukaną kaszę jęczmienną. Gotować, aż warzywa i kasza będą miękkie.
Podawać z pieczywem.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
265
kcal
Białka
4
gram
Węglowodany
53
gram
Tłuszcze
1
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.