Krewetki z airfryera z czosnkiem i masłem
EkspertOdKuchni
Masz ochotę na owoce morza bez stania przy patelni? Krewetki z airfryera pieką się krótko, pozostają jędrne i trafiają na stół z czosnkowym masłem, cytryną oraz ziołami. Z chrupiącą bagietką tworzą prosty, elegancki posiłek na ciepło. To dobry pomysł na kolację dla dwóch osób albo szybką przystawkę.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
620
kcal
Białka
42
gram
Węglowodany
48
gram
Tłuszcze
29
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
Masz ochotę na owoce morza bez stania przy patelni? Krewetki z airfryera pieką się krótko, pozostają jędrne i trafiają na stół z czosnkowym masłem, cytryną oraz ziołami. Z chrupiącą bagietką tworzą prosty, elegancki posiłek na ciepło. To dobry pomysł na kolację dla dwóch osób albo szybką przystawkę.
11
Składniki
20 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
400 g krewetki obrane i oczyszczone
50 g masło
2 łyżka oliwa z oliwek
4 szt. ząbki czosnku
2 łyżka posiekana natka pietruszki
2 łyżka posiekany szczypiorek
2 łyżka sok z cytryny
0.50 łyżecz. sól
0.50 łyżecz. pieprz
0.50 szt. cytryna
1 szt. bagietka
Przygotowanie
Krewetki opłucz i dokładnie osusz papierowym ręcznikiem.
Czosnek pokrój w cienkie plasterki. Natkę pietruszki i szczypiorek drobno posiekaj.
Masło rozpuść i wymieszaj z oliwą, sokiem z cytryny, czosnkiem, solą oraz pieprzem.
Krewetki wymieszaj z przygotowanym sosem maślanym.
Dodaj połowę natki pietruszki i połowę szczypiorku.
Przełóż całość do naczynia żaroodpornego pasującego do airfryera albo bezpośrednio do kosza, jeśli urządzenie ma szczelny wkład.
Piecz krewetki przez 6–8 minut w temperaturze 180°C, aż będą jędrne i lekko zaróżowione.
W połowie czasu delikatnie przemieszaj zawartość naczynia lub kosza.
Bagietkę przekrój na mniejsze kawałki.
Podpiecz ją przez 3–4 minuty w airfryerze albo piekarniku, aż skórka będzie chrupiąca.
Krewetki przełóż razem z sosem maślanym do miski lub głębokiego talerza.
Posyp pozostałą natką pietruszki i szczypiorkiem.
Podaj z cząstką cytryny i gorącą, chrupiącą bagietką.
Czasy, temperatura, ustawienia
Wartości odżywcze na porcję
Energia
620
kcal
Białka
42
gram
Węglowodany
48
gram
Tłuszcze
29
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.