Krem z kalafiora

m7
Krem z kalafiora

0

0 / 0

Zupa krem z kalafiora to lekka i delikatna zupa - świetna dla maluchów.

3

Składniki

60 min

Przygotowanie

Składniki


2 porcje

Składniki

1 szt. kalafior

4 szt. ziemniaki

0.50 l mleko uht 3,2%

Przygotowanie


1

Kalafiora podzielić na różyczki i gotować do miękkości razem z ziemniakami. Posolić.

2

Kiedy warzywa będą miękkie odlać prawie całą wodę pozostawiając jedynie na dnie niewielką ilość.

3

Następnie zmiksować kalafior i ziemniaki.

4

Dodać gorące przegotowane mleko i dokładnie wymieszać.

5

Dodać masło i ewentualnie posypać zieleniną.

Wartości odżywcze na porcję


Energia

498

kcal

Białka

19

gram

Węglowodany

78

gram

Tłuszcze

8

gram

Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.

Kategorie


Planer
Ulubione
Szukaj
Przepisy
Artykuły