Krem z kalafiora
m7
Zupa krem z kalafiora to lekka i delikatna zupa - świetna dla maluchów.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
498
kcal
Białka
19
gram
Węglowodany
78
gram
Tłuszcze
8
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Zupa krem z kalafiora to lekka i delikatna zupa - świetna dla maluchów.
3
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
1 szt. kalafior
4 szt. ziemniaki
0.50 l mleko uht 3,2%
Przygotowanie
Kalafiora podzielić na różyczki i gotować do miękkości razem z ziemniakami. Posolić.
Kiedy warzywa będą miękkie odlać prawie całą wodę pozostawiając jedynie na dnie niewielką ilość.
Następnie zmiksować kalafior i ziemniaki.
Dodać gorące przegotowane mleko i dokładnie wymieszać.
Dodać masło i ewentualnie posypać zieleniną.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
498
kcal
Białka
19
gram
Węglowodany
78
gram
Tłuszcze
8
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.