Kotlety z wątróbką
eluchap
Smacznego
Wartości odżywcze na porcję
Energia
219
kcal
Białka
21
gram
Węglowodany
7
gram
Tłuszcze
11
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Smacznego
7
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
5 porcji
Składniki
1 łyżecz. majeranek
1 łyżecz. bazylia
250 g mięso mielone
1 szt. bułka
1 szt. cebula
1 szt. jajko
15 dag. wątróbka kurczaka
Przygotowanie
Czystą wątróbkę, drobno posiekać, zmieszać z mięsem mielonym. Bułkę namoczyć w mleku, kiedy będzie miękka,odcisnąć, połączyć z mięsem.
Cebulę drobno posiekać dodać do mięsa, wraz z ziołami i jajkiem, przyprawić do smaku solą i pieprzem.
Wszystko dokładnie wymieszać uformować nie duże kulki obsmażyć na smalcu lub ugotować w bulionie.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
219
kcal
Białka
21
gram
Węglowodany
7
gram
Tłuszcze
11
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.